[...] przeczytał. Nie musisz od razu układać szczegółowych diet, wystarczy, że stopniowo będziesz wprowadzał zdrowe nawyki zywieniowe. Zapraszam również do działu Trening w domu gdzie w postach podwieszonych także znajdziesz przykładowe plany treningowe dla początkujących bo twój niestety nie jest dobry a w polączeniu ze złym odżywianiem efekty są [...]
[...] przez - Mastornxl w dniu 2018-01-16 16:03:58 ż.o ma to do siebie ,że po jakimś czase rozpiera cię energia zacząłem biegać biegam w czasie około 3,40 na km jedynie gdzie sie zalewam fatem to zakład karny i dieta państwowa.Kwaśniewski twierdzi ,że dobrze odżywianiu muzg nie popełnia błędów ja popełniłem i żałuję.Dziś prubuję wyjść na [...]
[...] przez - Mastornxl w dniu 2018-01-16 16:03:58 ż.o ma to do siebie ,że po jakimś czase rozpiera cię energia zacząłem biegać biegam w czasie około 3,40 na km jedynie gdzie sie zalewam fatem to zakład karny i dieta państwowa.Kwaśniewski twierdzi ,że dobrze odżywianiu muzg nie popełnia błędów ja popełniłem i żałuję.Dziś prubuję wyjść na [...]
[...] o nim panuje ale nie jestem żadnym fachowcem żeby autorytatywnie stwierdzić że to kandydat na gwiazde albo że to DNO jak sie o nim wyraziłeś... podaj mi przykłady postów gdzie pisałeś o nadchodzących walkach, przeaalizowałeś prawdpodobne scenariusze i wyszło na twoje, podaj przykłady bokserów których odkryłeś przed innymi albo [...]
[...] Patriotpola a nie dla Petickera. Czy dobrze nas zrozumiałeś? Z banem dla Petickera zgadzam się w 100%, nawet na IP, ale tu chyba zaszło nieporozumienie. Niech ktoś da linka gdzie Patriotpol obraził Stassi lub kogoś innego. Ponadto to ża za 1 słowo można wylecieć to chyba nie decyzja Mateo. Czy dotyczy ona też Modów bo niektórzy faktycznie [...]
Dokładnie, tak jak napisałeś. Przeczytałem ultokę gdzie na przykładzie 'młodego adepta' można przyjmować suple. Akurat jakoś to do mnie przemówiło (nie smiejcie sie) i stwierdziłem że przez sierpien mógłbym sprawdzić ten cykl. Jeśli chodzi o suple to wciąż eksperymentuje i pytam Was co i jak bo jak człowiek nie spróbuje to 'chory' chodzi. Jeśli [...]
DT rano storm przed treningiem shock po treningu storm DN rano storm w porze treningowej storm ale gdzie to wrzucisz skoro i tak juz masz mozna by rzec "nadmiar kreatyny" ?
ovo to dobre bialko za dobra cene ale nie najlepszy smak... zostalo mi jeszcze tego 1.5kg tylko ze przeterminowane(to dopiero beda gazy) gdzie jest hosse?? ja chce wiedziec czy mozna jeszcze je kupic i za ile bo wedlug mnie przebija cena i skladem wiekszosc odzywek,tylko ten smakkkkk...
Dzieki Biciu za rady, moze dostane sie tam gdzie chcę to bede mial 3 miesiace na przygotowanie, tez malo ale zawsze cos. Na to wszystko nie mam kasy, ale 2 z tych suplementow kupie. Podasz mi 2 z tych ktore najbardziej mi sie przydadza? Mysle ze : KO, BCAA + do tego bede pil jakies napoje izotoniczne. No i herbatke zielona tez mozna :D Tak [...]
[...] snem, w treningowe 2 porcje, w nietreningowe 1 porcja, z fazą nasycenia, bez, suplementacja cyklowa lub stała) - no właśnie;-) Ja osobiście szamałem 4 tab przed snem i było ok;-) Co do zawartości skłądników aktywnych w produktach - dobrze wiemy co gdzie jest i nie kryjemy się z tym:-)) Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2013-07-26 10:52:00
[...] opracowany ząb jest bardziej podatny na zakażenia i uszkodzenia , musi być zdrowy (bez zmian okołowierzchołkowych , parodontopatii itp ...) co do wieku to obecnie komora (gdzie znajduje sie miazga) jest bardzo duża i jej rogi dochodza dość wysoko , jest wiec możliwość obnażenia bądź zranienia miazgi ... wtedy mozna próbować metod przyżyciowych [...]
[...] olej nic nie widac sprawdzalem pod dobrym powiekszeniem. na pewno cos tam ponizej 045 um moglo zostac nikt nie zaprzecza tego. 0.22 uzyawalem np do winstrola woda sie dobrze przez to przelewa. jak masz dobry sprzet dobre strzykawki co wytrzymuja to cisninie to sie pochwal gdzie to dostales, nie wszystko mozna kupic w pierwszej lepszej aptece
[...] masz problemy z wyrzutami sumienia po większym żarciu, dorzuć więcej cardio i powinno być ok, ewentualnie rób cheaty w domu zamiast na mieście. Lepiej zjeść burgera na kupnej wołowinie grillowanej bez tłuszczu i w pełnoziarnistej bułce z warzywami, niż na mieście gdzie jest zatapiana w oleju polana sosem składającym się z kolejnego koleju. ;)
Jeszcze jedno: czy gainery można stosować bez ograniczeń czasowych? Tj.do uzyskania zadowalającej masy? Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?
Czy można jeść tuż przed treningiem i czy objadanie się na noc to zły nawyk? Co ze snem ile minimalnie w ciągu doby? Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?
[...] ukłuło. Sport na każdym poziomie robi się jakiś brutalny i bezosobowy; za mało w tym zabawy, za dużo zimnej rywalizacji. Czytałam ostatnio jakieś opracowanie o piłkarzach, gdzie użyto określenia "wyselekcjonowany materiał" czy coś w tym stylu... To już naprawdę nie da się napisać: "wyselekcjonowani zawodnicy" albo "piłkarze"? "Materiał" kojarzy [...]
prosze o jak najwiecej odpowiedzi PROSZEEEE!!:) body a pamietasz mnie jak pisalem czy mozna sie z MKS'u ledziny wybic ?? hehe;] dla mnie to wielki sukces teraz jade na turniej halowy gdzie beda m.in takie drozyny jak ruch chorzow, zabrze, jastrzebie itd itp:)zyczcie mi powodzenia!!:P:D:D;]